Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2975 kcal
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Gord: 89,60g | Prot: 146,55g | Carbs: 393,15g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Pão de Queijo. Almoço: Regina Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Ovo, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alho, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey 100% Of Protein From Whey, Cuscuz de Tapioca, Leite (Leite Integral), Pão de Queijo. mais...
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3928 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Robsancalebeh
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