|
здесь пустые упаковки,но это был завтрак)) очень захотелось протеинок
|
1339 kcal
|
Gord: 49,51g | Prot: 89,01g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Solvie Батончик Пломбир. Almoço: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Global Village Томатная Паста, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Тортилья. Jantar: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
кстати, батончику от solvie ставлю 10/10, вообще, столько печенек/батончиков перепробовала, но от solvie больше всего нравятся
05 mai 23 por membro: uuuyrw
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uuuyrw
|