|
-1700г на 2500ккал
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Gord: 150,27g | Prot: 169,50g | Carbs: 193,52g.
Café da Manhã: Любимов Шоколадные Сердечки, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Салтовский Хлеб Диабетический, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сыродел Сыр Адыгейский . Almoço: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Салтовский Хлеб Диабетический, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Картофельные Чипсы, Свинина Тушеная. Jantar: Лукас Конфеты Тузя, Белый Город Молоко 2,5%, Рикотта. Lanches/Outros: Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|