|
Как я люблю салаты, всего 152кк (55кк заправка), а получился целый тазик, хотя объем там из-за зелени, овощей мало)) Недавно купила на озоне центрифугу для зелени, классная штука👍 для любителей пожевать траву просто находка))
|
1608 kcal
|
Gord: 79,73g | Prot: 123,01g | Carbs: 108,14g.
Café da Manhã: Properlab Collagen, Печенье Мое, Heinz Соус Сладкий Чили, Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Fish&More Креветки Ваннамей, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Шпинат, Свекольная Ботва, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Русское Море Икра Трески Классическая, Булочка из Ц/З Муки Моя, Печенье Мое, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сметана 10% Моя, Шпинат, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картофель Отварной Мой, Пикша Духовая Моя. mais...
|
|
 Comentários
Вчера расслабилась почти на 2000 кк, с моим лимитом в 1600
Старший сын был у бабушки, мелкая спала, а мы с мужем съели по творожной пицце под пиво (пару бокальчиков выпила), утром на удивление ни грамма привеса🤔
сегодня буду разгружаться, за кадром яйцо и креветки
05 mai 23 por membro: Ирча86
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирча86
|