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1338 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 68,80g | Carbs: 152,29g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Güveç, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gul-Oya-Altnr
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