Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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113,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 156,84g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Vanille, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Rosinenbrötchen, Rasting Hausmacher Blutwurst. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Krustenschinken, Spargel. Jantar: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Tzatziki. Lanches/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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