Jornal de hatikmatik, 05 mai 23

Отличный омлет на 266 кк🎉 десерт в виде клюквенного хлебца с риккотой уже не лезет😁

---

1249 kcal

Gord: 50,47g | Prot: 105,57g | Carbs: 93,98g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Злато Растительное Масло, Помидоры Черри, Руккола, Деревенское Молочко Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Кинто Наршараб , Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Форель. Jantar: Авокадо Авокадо, Черноголовка Кола без Сахара, Руккола, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...

2541 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...