Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3247 kcal
|
Gord: 151,71g | Prot: 206,69g | Carbs: 270,37g.
Café da Manhã: Словяночка Творог Нежирный, Золото Сеймы Яйцо, Сыр, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Индилайт Сосиски из Индейки, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Милково Сыр Чеддер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТД-Холдинг Ячка. Jantar: Иван-Поле Яблоко Печёное, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Соевый Соус, Помидоры, Торчин Американская Горчица, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Белая Дача Зелень, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный или Жареный Сом. Lanches/Outros: Lay's Чипсы, Сургутский Хлебозавод Рогалики с Повидлом. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|