Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
801 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 50,09g | Carbs: 30,96g.
Café da Manhã: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Penguen Karışık Turşu , Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Emin Dana Sote, Beyaz Peynir, Haydari. mais...
|
|
3132 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.arp
|