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defkal setelah seminggu
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54,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 49,65g | Carbs: 172,34g.
Café da Manhã: Tempe, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Udang, Bakso Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Rendang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Maicih Basreng, Garuda Kacang Telur, Marjan Cocopandan, Alfamart Pilus Keju, Kurma. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shellaa..
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