Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 50,25g | Prot: 80,62g | Carbs: 141,49g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Prata, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. Almoço: Melão, Lugen Semente de Chia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Purê de Abóbora, Legumes Cozidos. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bom Destino Queijo Coalho de Búfala. Lanches/Outros: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laudilinapedretti
|