|
Отстаю от плана. Жир: 17%, вес 102 кг. Форсировать пока ссу, буду больше тратить.
|
2409 kcal
|
Gord: 33,93g | Prot: 211,98g | Carbs: 300,16g.
Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Jantar: Магнит Картофель, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Фарш Окуня, Лук, Вараксино Яйцо. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. mais...
|
|
1 a 20 de 36
 Comentários
04 mai 23 por membro: Анчоус12
|
Андрей, доброе утро. Классная форма, а вот вопрос, если можно: опасаетесь форсировать это всмысле сильно снижать?
05 mai 23 por membro: sveta2000651
|
05 mai 23 por membro: Lelia2707
|
05 mai 23 por membro: @Pure_water
|
05 mai 23 por membro: tskdnc
|
05 mai 23 por membro: SeM_28
|
05 mai 23 por membro: 3volk
|
05 mai 23 por membro: Ralisa1981
|
Молодец вы, классная форма ❤️🔥
05 mai 23 por membro: ZheniiaZhuk
|
Хорошая форма здорового мужчины. А какая цель?
05 mai 23 por membro: LudaShe
|
А какая цель? Уже хорошая форма!
05 mai 23 por membro: Irba9
|
и не подумаешь, что 102 кг 👍🔥
05 mai 23 por membro: kati.alexeeva
|
|
|
05 mai 23 por membro: juliiiiiiii8iiiiiii
|
Показалось, что у вас Даймбэг Даррел на татухе) Удивилась, но по жанрам даже подходит, ахах
05 mai 23 por membro: strykerxmen
|
05 mai 23 por membro: hubbatovaL
|
05 mai 23 por membro: kovesh-kova
|
уф какой, а ж жарко стало😊
05 mai 23 por membro: tumtumtum45
|
Дорогие девочки!(18+)🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию 👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89379983065 и я вас добавлю.🐅🐅🏅🌶️🌶️
05 mai 23 por membro: Инна1991инна
|
Веса при вашем росте совсем не видно, по фото максимум 86кг. 👌Пролистала ленту, с 12% жира конечно как с обложки, топ! Сейчас такая же цель и буч?
05 mai 23 por membro: Саша_кгд
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firstbornunicorn
|