Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 67,55g | Prot: 95,24g | Carbs: 151,51g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Смешанные Орехи, Сухие Семена Чиа, Zero Конфитюр Клубника. Almoço: Морской Окунь, Увелка Перловка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Форель, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Киви, Курага. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|