Jornal de kabachok1989, 04 mai 23

Так выглядит перекус человека, который вечером поленился приготовить нормальную еду 😅

---

1796 kcal

Gord: 82,30g | Prot: 108,71g | Carbs: 149,73g.   Café da Manhã: Сахар, Вареное Яйцо, Киви, Черная Смородина, Кускус. Almoço: Мистраль Киноа Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Минтай Жареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), У Палыча Корзиночка из Песочного Теста, Фруктовый Джем, Сливочный Крем. Lanches/Outros: Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Клубника, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...

1950 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...