Доброе утречко! •Завтрак Огурец 2 яйца варенны Повинна яблока За кадром съела лавашик с чаем)
|
455 kcal
|
Gord: 21,74g | Prot: 39,28g | Carbs: 25,93g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Лаваш с Яйцом и Сыром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Шпинат, Грецкие Орехи, Борщ. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Минтай Тушеный. mais...
|
|
1218 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pUXA3O9r
|