Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 63,84g | Prot: 109,16g | Carbs: 201,99g.
Café da Manhã: Kit Kat Coklat, Milklab Almond Milk, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Arla Emmental Cheese, Egg, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Kit Kat Coklat, Cherry Tomatoes, Now Foods Лецитин, Sun Kara Santan Kelapa, Green Leaf Lettuce, San Remo Wholemeal Spaghetti, Salmon Fish Oil, Skinless Chicken Breast. Jantar: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Covita Almond Butter. Lanches/Outros: Swallow Globe Brand Agarpac, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Hunter's Gourmet Baked Pretzos with Black Seeds, Dried Chia Seeds, Sunpride Banana, Biokul Set Yogurt Plain Low Fat. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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