Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 109,83g | Carbs: 125,82g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Gouda , Pão Caseiro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almoço: Torresminas Torresmo, Guimarães Pé de Moça , Conquista Palmito, Abóbora Japonesa, Moela de Frango, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Doce de Banana, Alface de Folha Verde, Pirão de Peixe, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Seara Presunto, Ipanema Queijo Branco Light, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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