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1032 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 42,28g | Carbs: 130,70g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Granola Caseira, Porto Alegre Iogurte Natural Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Mamão Verde, Bauducco Torrada Tradicional, Guacamole com Tomates. Lanches/Outros: Cookies Shortbread, Bolo de Banana e Aveia, Açúcar, Cappuccino. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Esteira - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Maitana diniz
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