|
почему стоит вес уже 2 недели с места не трогается 😫
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Gord: 154,96g | Prot: 79,29g | Carbs: 152,63g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Первый Хлебозавод Хлебцы Злаковые, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Российский, КМК Колбаса Кремлевская. Almoço: Oreo Печенье, Папа Может Сосиски Копченые . Jantar: Пирожок с Луком и Яйцом. Lanches/Outros: Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Славянка Конфета Золотой Степ, Просто Арахис Жареный Соленый . mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Может плато? Попробуйте поднять калорийность немного, а потом опустить
03 mai 23 por membro: lamalia.fro
|
Подняла ещё неделю назад. Завтра попробую убавить
04 mai 23 por membro: kristinacestak476
|
04 mai 23 por membro: Мария1985…
|
04 mai 23 por membro: kristinacestak476
|
На какую каллорийность едите?
04 mai 23 por membro: elena.makarova.352
|
Изначально было на 2500.
После 2100
После 1800
После 1500
Сейчас 2200
04 mai 23 por membro: kristinacestak476
|
Дорогие девочки!(18+)🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89379983065 " хочу с вами" и я вас добавлю.
🦁🦁🦁🦁
04 mai 23 por membro: Инна1991инна
|
Возможно объемы и уходят, иногда бывает такое.
04 mai 23 por membro: Мария1985…
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinacestak476
|