Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3471 kcal
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Gord: 112,43g | Prot: 212,62g | Carbs: 414,73g.
Café da Manhã: 감자조림, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크, 오렌지. Almoço: 옥수수, 감자조림, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 양념치킨맛. Jantar: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 감자조림. Lanches/Outros: GS25 탄단지 허브닭다리살 볼, 깻잎장아찌, 양반 올리브김, 김치, 감자조림, 새송이버섯, 현미밥, 대파, 양파, 당근, 브로콜리, 참기름, 올리브기름, 간장, 계란후라이, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 갈릭. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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