Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 39,36g | Prot: 44,85g | Carbs: 126,38g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Telur Asin, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de casey4035
|