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9 do końca.
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103,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 48,14g | Prot: 61,21g | Carbs: 274,96g.
Café da Manhã: Oskroba Bułka Żytnia, Masło, Jajko, Pomidory, Hortex Vitaminka Marchewka. Almoço: Truskawki. Jantar: Knorr Chili Con Carne FIX, Cebule, Czerwona Fasola (z Puszki), Carrefour Kukurydza Konserwowa, Karczek. Lanches/Outros: Zott Jogobella Light do Picia, Hortex Sok Ananasowy. mais...
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4608 kcal
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Exercício:
endo - rower - 1 hora e 9 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, endo - poranny rower - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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