Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 78,72g | Prot: 69,22g | Carbs: 129,39g.
Café da Manhã: Air, Telur Bebek. Almoço: Air, Herbalife NRG, Pepaya, Bengkoang, Nanas, Roove Collagen Drink, Tempe Goreng. Jantar: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Labu Siam, Wortel Dimasak. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miwaamanda93
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