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1676 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 124,17g | Carbs: 168,55g.
Desjejum: Nut Pods Almond Coconut Creamer, Coffee. Café da Manhã: Blueberries, Magic Spoon Cinnamon Roll Cereal, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Tru Grill Grilled Chicken Strips, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Spinach , Walden Farms Honey Balsamic Vinaigrette , Athenos Feta Cheese. Chá da Tarde: Jojo's Guilt-Free Chocolate, Kirkland Signature Organic Apple Sauce. Jantar: Fresh & Easy Quinoa & Brown Rice with Garlic & Herbs, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Pierre Cordon Bleu. Lanches/Outros: Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla, Air Popped Popcorn. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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