Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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93,0 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 132,55g | Prot: 151,22g | Carbs: 28,66g.
Café da Manhã: Kroger Jumbo Eggs, Heavy Cream, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Lanches/Outros: Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Transparent Labs 100% Grass-Fed Casein Protein, 365 Organic Creamy Peanut Butter. mais...
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5804 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 45 minutos, Garmin - 21 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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