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Retornando aos bons hábitos 🙏🏽 Foco no foco novamente!!
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1415 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 108,55g | Carbs: 157,60g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Mexido, Mamão. Almoço: Mexerica, Crystal Água com Gás, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Couve Manteiga Crua, Tomates, Saint Paul Atum Ralado Natural, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Ovo, Uvas. mais...
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 Comentários
aí sim hein muito sucesso
02 mai 23 por membro: douglasch1402
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Bata!✋🏼 Me identifiquei é muito com a frase “retornando os bons hábitos”. Acho que é sobre isso, né?
03 mai 23 por membro: ThirzaOliveira
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Histórico de Peso de fefranca28
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