Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 43,67g | Prot: 144,96g | Carbs: 94,16g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ёбатон Протеин Банан, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), SPAR Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе на Гриле, Zero Сироп Банан, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Говядина Тушеная, Лента Яблоко, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon. Lanches/Outros: Bootybar Crunch Мятная Груша, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|