Jornal de inkluis, 01 mai 23

Tomé la decisión de no registrar nada de mi alimentación en fin de semana, es todo un desastre; sin embargo, me dio mucho gusto que un conocido me dijera que se me notaba que estaba haciendo barras. Feliz lunes a todos.

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2104 kcal

Gord: 71,61g | Prot: 111,82g | Carbs: 260,13g.   Café da Manhã: Avocado, La Huerta Mango, Tortillas de Maíz, Lala Yogurt Griego sin Azúcar, Great Value Hojuelas de Avena, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: D'Gari Gelatina de Rompope Light , Milpa Real Tostadas Onduladas, Corn Tortillas, Vegetable Soup (Home Recipe), Verde Valle Habas, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Jantar: Tuny Atún, La Costeña Ensalada de Verduras, McCormick Mayonesa Light, Milpa Real Tostadas Onduladas. Lanches/Outros: Banana, Great Value Hojuelas de Avena, Great Value Leche Deslactosada, Arantto Amaranto Natural, Lala Yogurt Griego sin Azúcar, Best Choice Hojuelas de Avena. mais...

2396 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...