|
|
2042 kcal
|
Gord: 96,72g | Prot: 91,90g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Vişne Reçeli, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Beşamel Soslu Tavuk. Lanches/Outros: Dr. Oetker Supangle , Viski, Muz, Kuru Üzüm, Leblebi, Nescafe Sade. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
yuru - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apaydinceyda
|