Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3103 kcal
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Gord: 64,79g | Prot: 300,82g | Carbs: 328,55g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almoço: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Champignons, Courgette, Lidl Penne Rigate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes. Lanches/Outros: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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4033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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