|
|
576 kcal
|
Gord: 38,35g | Prot: 42,09g | Carbs: 23,71g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates Vermelhos. Jantar: Natuvida Colágeno Hidrolisado, Natuvida Chia, Hinode Shake Hinode Banana sem Lactose, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Hortifruti Abacate. mais...
|
|
 Comentários
Esse é meu antes e depois de 51 dias! Fui do 52 pro 44! - 21,5kg. Gratidão! 🙏
30 abr 23 por membro: mih.menezes
|
Parabes
oq tanto fez
ta linda
|
Eu fiz cetogenica nesse perolado. No próximo será cetonegica/ low carb. Me permitindo um pouco a mais de carboidratos por conta das atividades físicas que vao se iniciar.
30 abr 23 por membro: mih.menezes
|
01 mai 23 por membro: LuannaMoraes07
|
Qual sua altura? Consome quantas calorias diária?
01 mai 23 por membro: LuannaMoraes07
|
Wow feliz por vc como se fosse comigo.😊Deus a abençoe 🙏🏻 bjus😘
01 mai 23 por membro: reginahcorrea
|
Luanna, tenho 1,66. Mas ainda muita massa muscular de quando malhava. Por isso peso muito.
Amanhã vamos ver percentual na avaliação. 🙏
01 mai 23 por membro: mih.menezes
|
01 mai 23 por membro: Andrêya
|
Uauuu que sucesso!!! Parabéns!!!
13 mai 23 por membro: Nadia Claussen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mih.menezes
|