Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 105,53g | Carbs: 173,80g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Toast Integral , Vigor Cream Cheese Light , Ipanema Queijo Branco Light, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Monster Energy Ultra, Banana-da-Terra Frita, Tauste Salpicão de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado, Seara Costela Molho Barbecue, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quiabo, Creme de Milho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almanara Kibe Assado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Nestlé Negresco Sorvete de Morango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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