|
Ужин на 341кк, как и вчера)
|
1100 kcal
|
Gord: 52,32g | Prot: 49,60g | Carbs: 101,99g.
Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Банановые Оладьи, Новая Деревня Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вареное Яйцо, Делси Филе Сельди Слабосоленое, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Jantar: Зеленый Чай, Sporty Печенье Солёная Карамель, Винегрет. Lanches/Outros: Curtis Чай Зеленый, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. mais...
|
|
 Comentários
Девушки и парни скорее в телегу, будем худеть и набирать мышцу вместе. Ссылка в шапке профиля 💪💪💪💪
30 abr 23 por membro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|