Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 100,77g | Carbs: 249,13g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Tomat Ceri, Wortel, Telur Rebus, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cilok, Mixue Ice Cream Cone. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Varrer - 30 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreadwi
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