|
Мой вчерашний коллаж, теперь питаюсь так. На 2000-2100 калорий. Капец кое-как столько еды съела 😜, тяжело столько кушать.
|
2000 kcal
|
Gord: 68,64g | Prot: 124,37g | Carbs: 251,34g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy. Almoço: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. Jantar: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару, Optimum Nutrition Amino Energy. Lanches/Outros: Лосось на Пару, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаМалая
|