|
Вес слитает что не может не радовать. Калории считаю теперь только в уме примерно и Омад , в тандеме с кето, просто бомба. Единственное мама в гости приезжает в понедельник , увидит что опять похудела, так что меня ждёт скандал 🤦🏻♀️ фото со вчера 😍
|
290 kcal
|
Gord: 19,46g | Prot: 26,86g | Carbs: 0,00g.
Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
|
|
 Comentários
Красота 🔥, вам повезло, моя мама не знает, что вообще бывает рпп, хотя у меня было. Ну не верит человек в психические заболевания, ни в депрессию ни в булимию ни в анорексию ни в кп, соответственно поддержки ноль, только критические замечания, "ты поправилась, худей", "ты слишком худая, ешь, а то заболеешь". Вид у вас цветущий и здоровый сейчас, можно уже попробовать держать вес, а не худеть специально 👍, хотя остановиться очень сложно, еще труднее чем похудеть 🤣😁
29 abr 23 por membro: Любoвb
|
Подскажите ,а каким спортом занимаетесь ?
09 mai 23 por membro: svetlana_qa
|
В основном кардио , эллипс , бег и оооочень много хожу , но так же минимум 2 раза в неделю удар на пресс даю и ляхи качаю ( но без фанатизма ), для крепости. А , и скакалка ещё )
09 mai 23 por membro: ZagorulkoOlga
|
Спасибо ! А на ноги и пресс делаете В зале получается ? Домашние тренировки не делаете ?
09 mai 23 por membro: svetlana_qa
|
Пресс дома не всегда в зале , а иногда в подъезде бегаю , живу в доме 9-ти этажном и вверх-вниз гоняю , когда в зал лень идти )
09 mai 23 por membro: ZagorulkoOlga
|
Прикольно ) спасибо за рекомендации )
09 mai 23 por membro: svetlana_qa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagorulkoOlga
|