Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Gord: 22,54g | Prot: 22,66g | Carbs: 84,54g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Yakult Light, Nasi Putih. Jantar: Kue Bawang, Telur Dadar, Bihun Goreng. Lanches/Outros: Kue Bawang, Yakult Light, Yakult Light. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raamsy
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