Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 70,32g | Prot: 166,86g | Carbs: 287,78g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate , Bananas , Apples , Myprotein Impact Whey Isolate , President's Choice Quick Oats, President's Choice Chia Seeds, Silk Original Soy Milk. Almoço: Tomatoes, Sunrise Tofu Extra Firm, Soy Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots , Kale , Beets . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Oranges , No Name Cottage Cheese 1%, Egg Omelet , Cooked Broccoli (from Fresh). Lanches/Outros: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Honey . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rshimoda
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