|
Невероятный отвес в 100 грамм) Кто-то предрекал, что скоро будет шестёрочка - и действительно, вот она!🤣
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 77,24g | Prot: 72,18g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: Голубика, Активиа Йогурт с Мюсли, Ветчина, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Гречка Отварная, Тавр Сосиска Ганноверская. Jantar: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Токио Сити Мисо Суп, Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fine Food Шоколад Молочный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|