Доброго утра!🤝😌☀️ уезжаю в отпуск! Ура!!!
|
579 kcal
|
Gord: 19,65g | Prot: 38,51g | Carbs: 65,75g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 2,5%, Голубика, Манго, Пончики творожные (0%). mais...
|
|
Comentários
Желаю кучу незабываемых впечатлений и самых ярких эмоций!
28 abr 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Спасибо большое, Леночка, за приятные пожелания!🤝🌸🌸🌸
28 abr 23 por membro: Анастасия Адырхаева
|
28 abr 23 por membro: YanixGo
|
🤗 ждём сочных, ярких и вкусных фотографий🤗
28 abr 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Анастасия, хорошего отпуска! Куда едите? И что это такое вкусненькое у вас на тарелке?
28 abr 23 por membro: Ира Сергеева
|
Булки и сахарные фрукты не напоминают о стройности
28 abr 23 por membro: Сильвита
|
Сильвита, это завтрак, пусть поест человек нормально. Я с утра тоже могу себе позволить съесть три дольки шоколада или какой-то кексик, как раз перед тренировкой энергия будет.
28 abr 23 por membro: ANNA SYBERIA
|
Спасибо большое, девочки, всем за заботу и пожелания!🤝💕💕💕
Ирина, летим на Шри Ланку☀️🙃
Анна, спасибо вам за поддержку 🤗🌸
Сильвита, спасибо и вам за заботу!😉 на тарелке не булочки, а творожные пончики. В трёх штучках 380 ккал и достаточно белка. И я не гонюсь за стройностью, поэтому ем всё и когда хочу. Просто в разумном количестве👍🏻😌
28 abr 23 por membro: Анастасия Адырхаева
|
здравствуйте. а можно рецепт творожных пончиков? спасибо. хорошего отдыха. 🙂
29 abr 23 por membro: mbnata
|
Mbnata, доброе утро! Извиняюсь, что так долго😌🤝
пачка творога (200 грамм), пачка рикотты (170 грамм), яйцо (58-60 грамм), 50 грамм пшеничной муки. Добавляю немного соды, 2 пакетика фитпарад и пакетик ванилина. 30 грамм изюма. Смешиваю и выпекаю в силиконовой форме для пончиков на 250 градусов 20 минут, потом ещё 10 минут на 150 градусов.
Приятного аппетита 😌🌸
PS на фото половина указанной выше порции.
10 mai 23 por membro: Анастасия Адырхаева
|
14 mai 23 por membro: mbnata
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Адырхаева
|