Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 45,65g | Carbs: 49,23g.
Café da Manhã: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk. Jantar: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yayla Yayla Çorbası . mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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