Jornal de yandaprasetya, 28 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023

92,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 27,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 abril 2023:

330 kcal

Gord: 17,50g | Prot: 6,50g | Carbs: 43,50g. Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . mais...

2733 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 1,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de yandaprasetya