Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2011
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1692 kcal
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Gord: 11,20g | Prot: 68,21g | Carbs: 293,77g.
Café da Manhã: Burgen Soy and Linseed Bread, Blackcurrant Jam. Almoço: Golden Delicious Apples, Three Bean Salad, Plum Tomatoes (Tinned), Burgen Soy and Linseed Bread. Jantar: Cooked Yellow Corn, peas, mandarin, chicken stock cube, onion, red pepper, white rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Semi Skimmed Milk, Pretzels, Ready to eat dried Figs. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Psychicsuz
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