Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 71,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 230,63g | Carbs: 375,19g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Almonds , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Marinara Sauce, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese. Jantar: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Egg White, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Strawberries , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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