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So bin seit Ostern wieder dabei. Es waren tatsächlich wieder 75 Kilo auf der ⚖️. Hab es von Jahresbeginn versucht und nicht den Willen gehabt.
Aber jetzt geht es super voran! Ich halte mein Kalorienlevel ein ohne zu verzichten!
Hoffe ihr kommt auch gut voran?!
Euch allen einen schönen Abend 🌆
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 35,08g | Carbs: 157,28g.
Café da Manhã: Weißbrot, Kellogg's Tresor, Choco Nougat, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Almoço: Knorr Spaghetti in Käse-Sahne Sauce, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: Kinder Bueno. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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