Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 57,37g | Prot: 136,86g | Carbs: 143,92g.
Café da Manhã: Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Almoço: Danke Сыр Cheese Light, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Увелка Гречка . Jantar: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Хек Отварной. Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|