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Bowlcake façon tiramisu ✨
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1438 kcal
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Gord: 49,62g | Prot: 51,70g | Carbs: 186,71g.
Café da Manhã: Câlin Fromage Blanc 0%, Oeuf, Marque Repère Nat & Vie Tournesol, Lidl Pain de Mie Complet, Delisse Lait Soja Vanille, Marque Repère Flocons d'avoine Grainéa, Banane, U Chocolat Noir 85%, Marque Repère Cacao Non Sucré. Jantar: Baguette, Salade de Pommes de Terre, Taboulé, Taboulé, Baguette, Salade de Pommes de Terre, Taboulé. Lanches/Outros: Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Grand Frais Baies de Goji, Pommes Pink Lady, Sondey Galettes de Riz Bio. mais...
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 Comentários
Coucou miss, j'ai répondu à ton message au fait 😁😉
Joli ce bowlcake 🤩
27 abr 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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coucou Lau, merci pour l'alerte ! je n'ai rien dans ma boîte de réception 😩
mercii 😊
27 abr 23 por membro: wloss23
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Deux réponses en date du 24... Ni dans boîte d'envoi ??
Ma première réponse avait disparu, j'ai du refaire un message quelques heures après.
27 abr 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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lau : j'ai bien les 2 msg et je t'ai répondu le 25 😁 tu n'as pas dû avoir mon msg alors !? je te le renvoie !
27 abr 23 por membro: wloss23
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27 abr 23 por membro: Jo lapin
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Purito, biensûr ! voici :
pour le bowlcake j'ai mélangé 1/2 banane, 40g de flocons d'avoine, 1 œuf, un peu de levure. le tout 2-3min au micro-ondes.
J'ai ensuite coupé le cake en 2, 1er morceaux imbibé de café, une couche de fromage blanc (50g) et par dessus la 2ème moitié du cake avec re-50g de fromage blanc. le tout saupoudré d'un peu de cacao non sucré :)
Merci Jo' !
27 abr 23 por membro: wloss23
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Rhô, on irait plus vite en pigeon voyageur 😳🥴🤣🤣🤣
27 abr 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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27 abr 23 por membro: wloss23
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27 abr 23 por membro: Anne Louis Aka
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Présentation super sympa. 🤤
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27 abr 23 por membro: wloss23
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