Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Gord: 28,36g | Prot: 35,32g | Carbs: 84,50g.
Café da Manhã: Сахар, От Фермера Йогурт Натуральный , Груша. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лента Фунчеза, Фасоль Стручковая, Говядина Тушеная, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%. Jantar: От Фермера Йогурт Натуральный , Груша, Омлет с Молоком. mais...
|
|
1317 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|