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Almoço e pós- treino, maçarão, frango, quiabo e muita salada 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
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1104 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 89,59g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Maçã, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês. mais...
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 Comentários
lindo prato!
como você registra o macarrão aqui no app? já cozido ou ainda cru?
26 abr 23 por membro: juliane.maejima
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26 abr 23 por membro: yanca fontes
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Histórico de Peso de yanca fontes
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