Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 103,78g | Carbs: 105,78g.
Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Costela de Porco, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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